top of page

OVER 

Aanbod

Onderstaand aanbod heb ik speciaal voor jou samengesteld als je ergens voelt 'JA' dit is voor mij, ik ben nieuwsgierig, ik voel dat ademen mij gaat helpen. Misschien weet je nog niet precies wat. Juist dat gaan we samen ontdekken. Ben je geinteresseerd? Neem dan contact met me op dan plannen we een vrijblijvend kennismakingsgesprek in. Dan bespreken we jouw vragen en voelen we of er een wederzijdse match is.

Naast individuele ademsessies geef ik ook workshops en trainingen aan het bedrijfsleven over 'de kracht van bewust ademen' en hoe je deze kunt inzetten tijdens het werk voor meer ontspanning, innerlijke rust, helderheid en focus.  Om deze waardevolle informatie ook makkelijk & toegankelijk te maken ontwikkel ik op dit moment de online cursus 'Just Breathe'. In het najaar van 2024 is deze cursus beschikbaar. Daarnaast begeleid ik online ademsessies voor groepen. Ben je hierin geinteresseerd? 

Vraag dan meer informatie op via het contactformulier.

201Jantine107292_edited.jpg
Binnenkort online verkrijgbaar

Ademcursus | Just Breathe

Meesterschap nemen over jouw adem

​

  • De kracht van jouw ademhaling uitgelegd

  • Bundel aan verschillende ademhalingsoefeningen

  • Voor meer ontspanning, rust, verbinding en focus

  • Praktisch en voor ieder moment

1. Deep Dive Journey
Ademsessies

Een Deep Dive Journey is een proces van persoonlijke ontwikkeling. Tijdens elke ademsessie krijg je meer vertrouwen, inzicht en maak je een diepgaande reis naar binnen. Je ervaart de kracht van je adem, maakt verbinding vanuit je hoofd met je lijf en ervaart een

diepe ontspanning. Na iedere ademsessie merk je op dat je vrijer kunt ademen. Vanuit mijn liefde, expertise en ervaring begeleid ik jouw in dit transformerende traject van 1 op 1 Rebirthing Breathwork ademsessies.

​

  • Intensief en diepgaand 1-2 maanden traject

  • 3 fysieke persoonlijke ademsessies van 2 tot 2,5 uur

  • Inclusief coaching zodat jij ook daadwerkelijk  verder kunt met de inzichten uit je sessie

  • Je leert over de drie pijlers van Rebirthing Breathwork

  • Start Journey, data in overleg

  • De investering in jezelf is €897,- exclusief BTW

BOEK EEN DEEP DIVE JOURNEY

122Jantine107228.jpg

3. Follow up Journey
Ademsessies
mogelijk na een Full Journey

Een Follow up Journey is speciaal ontwikkeld voor als je behoeften hebt om na jouw Full Journey nog een follow up te ontvangen voor extra integratie van jouw verkregen inzichten. Voor meer persoonlijke begeleiding, een extra boost aan zelfvertrouwen of juist vanuit zelfzorg omdat je voelt dat je nog wat langer mag genieten van die diepgaande ontspanning. 

​

  • Verdiepend 10 maanden traject

  • 5 fysieke ademsessies van 2 uur

  • Inclusief coaching, begeleiding en integratie

  • Extra opdrachten op specifieke thema's die aandacht vragen

  • Follow up Journeys zijn aansluitend aan een Full Journey, de 5 ademsessies plan jezelf in, in een periode van 10 maanden, data in overleg

  • Deze persoonlijke investering in jezelf is €1.275,- exclusief BTW (in twee termijnen betalen is mogelijk)

BOEK EEN FOLLOW UP JOURNEY

256Jantine107397.jpg
79Jantine107210_edited.jpg

2. Full Journey
Ademsessies
meest gekozen

Een Full Journey is een intense en zeer transformerende reis naar binnen. Tijdens iedere ademsessie gaan we een laag dieper, krijg je meer vertrouwen, meer inzicht en onderzoek je een diepere persoonlijke laag. Dit vindt plaats op zowel fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel-energetisch niveau. Je verbetert jouw ademkwaliteit en ademmechanisme. Je heelt onverwerkte trauma's, je ontdekt jouw ware potentieel, je diepste verlangens en ontvangt antwoorden op jouw vragen.

Verbinding en een diepe ontspanning behoren tot dit zeer waardevolle en transformerende proces. Een groot cadeau aan jezelf. 

​

  • Transformerend en diepgaand 4 maanden traject

  • 8 fysieke persoonlijke ademsessies van 2 tot 2,5 uur

  • Inclusief coaching, begeleiding en integratie, ook buiten de sessies om, zodat jij ook daadwerkelijk verder kunt met de inzichten uit je sessies (via WhatsApp)

  • Leer je over de drie pijlers van Rebirthing Breathwork

  • Na 8 ademsessies zijn gemiddeld de meeste emoties en blokkades verwerkt en beheers je de volledige techniek om zelf thuis toe te passen

  • Volgende Full Journeys starten vanaf oktober 2024, data in overleg

  • Deze waardevolle investering in jezelf is €2.200,- exclusief BTW (in drie termijnen betalen is mogelijk)

204Jantine107297.jpg

5. Woman Wisdom
Ademcirkel
Speciaal voor de vrouw

Een ademcirkel is een prachtige manier om diepgaand ademwerk te ervaren in een intieme setting met een kleine groep vrouwen. We werken met de kracht van de adem en de wijsheid van de vrouw. Het biedt je de kans om te ontspannen, los te laten en opnieuw verbinding te maken met jezelf. Het gaat om jou en tegelijk voel je je gedragen door de vrouwen om je heen. Ondersteund door muziek en liefdevolle woorden creeren we een veilige en helende ruimte met elkaar. 

​

  • Woman Wisdom Ademcirkel

  • Een ceremonie voor een intieme groep van 6 vrouwen

  • Gebruikmakend van de verbonden ademhaling door de neus

  • Ademcirkel duurt 2 uur waarvan we 50 minuten ademen

  • Met aandacht voor persoonlijke vragen, uitleg en integratie

  • Een avond voor jezelf waarin je je hoofd verbindt met je hart en ruimte, ontspanning en liefde voelt in je lichaam

  • Data worden binnenkort bekend gemaakt

  • Deelname ademcirkel bedraagt €44,-

  • Het jaarprogramma Woman Wisdom is in ontwikkeling

JA, DIT IS SPECIAAL VOOR MIJ

4. Workshop & Training
De kracht van bewust ademen

Je hebt niet altijd invloed op de omstandigheden in je leven, maar wel op de manier waarop je reageert. Wist je dat je met je ademhaling je zenuwstelsel snel en makkelijk tot rust kunt brengen? En zo meer grip op jouw stressrespons krijgt? En dat je negatieve gedachten kunt kalmeren met als gevolg meer rust in je hoofd en energie in je lijf.

​

De kracht van je adem bewust inzetten overal waar je bent. Dat kan! In deze workshop ontvang je een rijk palet aan theoretische kennis en praktische ademhalingsoefeningen. Door deze oefeningen regelmatig te doen voel je je beter, rustiger en meer in balans.

​​

  • Maatwerk Workshop van 1 tot 3 uur

  • Deelnemers 8 tot 100+ personen

  • Voor het bedrijfsleven en organisaties

  • Locatie incompagny

  • Belangrijke onderwerpen die aan bod komen:

  • De kracht van bewust ademen op jouw autonome zenuwstelsel

  • De impact van bewust ademen op je hartcoherentie

  • De ruimte die jij kunt innemen voor meer ontspanning, innerlijke rust en minder stress

  • De theorie wordt afgewisseld met bewezen ademhalingsoefeningen en worden afgestemd op de wensen en behoeften van de klant

  • Investering: vanaf €697,- / €1.299,- exclusief BTW

bottom of page